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[問]蛙式的技巧?
我會游蛙式...而且會換氣..但是..1.我不會抬頭蛙(就是頭可以一直露在水面上)..
2.我的速度"極慢"..別人很輕鬆游完25m..我才游10m左右..而且還氣喘吁吁....
想問各位行家...蛙式有沒有特別的技巧呀?<div></div> 蛙式喔說實在的還滿難的我覺得
重點在於腳有沒有力和能不能踢到水
不過文字敘述很難學會，還是找教練或游泳隊的來教吧!!
我個人覺得找游泳隊比較好因為算打工筆較便宜!! 想學游泳~~
但心理障礙~~
還是很大~~
殘念~~ 所有泳式就屬蛙式最難學 細部動作太多 而且很多都是反關節 一般蛙是手一下腳一下 抬頭蛙就要一起動作了 1.抬頭挖 其實不太合乎蛙泳的律動
會減慢你的速度 消耗你的體力
2.請找人直接看你動作 幫你改姿勢 比較快<br><br><br><br><br><div></div> 謝謝各位大大的說明...暑假來去辦學校的游泳證..天天去練習...希望可以改善.... 蛙式靠的是腳不是手
蛙腳踢對了就會游的快了~^^ 蛙式腳的部分很重要
然後手抱完水後
有一個往前送的動作 最簡單方法就是看 青蛙游泳時 腿部如何動作
重點再於你的手與腳不是同時動作, 是腳要有類似夾水的動作, 再來是手的動作
簡單說你趴在棉被上, 腳後跟往後踢(就是這種感覺)
至於手的部份就是基本了
加油吧!! 如果輕鬆游 那就不用太注重動作啦
稍微要一些速度感: 那就要注意踢腳的動作! 身體要維持接近水面
要很有速度感:那手部動作要更有效率,身體動作要更細膩
抬頭蛙 講求浮力 所以手部動作只需維持頭部在水面上 身體要保持水平
收腳踢腳都要用少少的力量<br><br><br><br><br><div></div> 蛙式腳才是前進的主要動力? 若要輕鬆游抬頭蛙，我覺得要先能體會踢腳後漂的感覺，這樣基本上只靠腳你的頭都浮的起來，再加上手就很輕鬆囉~~ 蛙式喔說實在的還滿難要注意踢腳的動作
你的手與腳同時動作腳要有類似夾水動作
賀是找教練或游泳隊的來教 蛙式喔說實在的還滿難的
抬頭蛙 講求浮力身體要保持水平
蛙式最難學 細部動作太多
請直接去找教練或游泳隊的來教吧 我蛙式小學3年級學的,我可以連續游個幾百公尺,當初我是趴在大水桶上學的...
(已經忘了當初怎麼會的...)<br><br><br><br><br><div></div>
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