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樓主: guavalai

睡前多久不喝水?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-1-12 04:08 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
渴了就喝,通常還喝不少...
就認命起床啊!
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發表於 2017-1-12 05:25 AM|顯示全部樓層
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說真的 一直不常喝水是我的壞習慣
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發表於 2017-1-12 07:38 AM|顯示全部樓層
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口渴就喝了!!
不管他的!!
要上廁所再起來就好~~~~~
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123456!Ab 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-12 09:37 AM|顯示全部樓層
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2-3 小時以上不喝水吧

怕喝水下去半夜會一直起來上廁所~~影響睡眠品質

不過是會半夜口渴起床喝水就是了
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  版 主

一條龍

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發表於 2017-1-12 11:20 AM|顯示全部樓層
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每天至少喝八大杯的水這是醫生的建言,
我相信大家也都耳聞能詳了,
但是喝水時間也必須要均勻,
切勿整天沒喝水而到了晚上才猛灌水,
這樣一口氣喝多了也容易對身體造成傷害甚至是水中毒之類的憾事發生,
所以平常我會工作閒暇就休息一下喝杯水,
至於睡前通常都是只喝口水潤潤喉嚨而已,
若是睡前喝太多水,那不用等到天亮,半夜一定會因為尿急而醒來上廁所,
...
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點評

guavalai 每天八杯水...大概2000多cc了吧...現在一般人根本不可能喝到這個量啊><  發表於 2017-1-12 11:21 PM

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發表於 2017-1-12 08:54 PM|顯示全部樓層
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沒在管得+1
口渴就是要喝阿,不過我睡前喝多也不會半夜被憋醒
只是明天早上會很痠而已

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發表於 2017-1-12 08:59 PM|顯示全部樓層
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睡前習慣喝一杯溫水,通常我會覺得很好睡

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發表於 2017-1-12 09:02 PM|顯示全部樓層
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還是喝阿,適量喝就好了,不需要睡前大量喝水,對胃也是不好的
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發表於 2017-1-12 09:16 PM|顯示全部樓層
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睡前不喝點水,早上起來容易口乾舌燥

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gi7877 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-12 09:19 PM|顯示全部樓層
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喝太多也不好  不過想喝就喝




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發表於 2017-1-12 10:23 PM|顯示全部樓層
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本身愛喝水,某次稅前豪飲500CC
結果下場就是睡一半要爬起來XD
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發表於 2017-1-12 10:23 PM|顯示全部樓層
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個人常常睡醒之後覺得嘴巴很乾,所以習慣睡前喝一點水,
總覺得睡前不要一次喝太多就好了。
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of2jp3wi1123 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-12 10:30 PM|顯示全部樓層
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完全沒在管的,想喝就喝的~ 代價就是半夜''驚''醒
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發表於 2017-1-12 10:35 PM|顯示全部樓層

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sammy6314 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-12 10:44 PM|顯示全部樓層
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睡前一定給他喝水+吃益生菌 隔天早上一醒來也是 喝喝水 讓腸胃知道 你醒來了 該工作了
男生應該比較不會有喝水半夜會想起床尿尿的問題 女生膀胱比較小 所以睡前可能要避免喝水 不然造成睡眠品質不好




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guavalai 也不一定,我有看過有男生半夜一直爬起來上的。  發表於 2017-1-12 11:22 PM
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