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[討論]想在家裡健身運動該怎麼開始?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-4-8 02:33 PM|只看該作者
在Youtube有很多影片可以學呀
我都在網路上看影片學運動
如果要讓自己身形變有曲線變壯那就得去健身房讓教練教了

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發表於 2018-5-5 09:12 AM|只看該作者
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還是辦個健身房會員卡 又方便也不貴
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發表於 2018-6-17 06:05 PM|只看該作者
上網找伊些教學片跟著運動    !!
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阿霆仔 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-17 06:33 PM|只看該作者
家裡健身需要很大的自主性,沒辦法的話就去健身房吧
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發表於 2018-6-17 06:35 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
首先是空間要有
再來就是器材了




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發表於 2018-6-17 07:43 PM|只看該作者
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先要會控制飲食然後再練其他的

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zcx88125 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-17 07:54 PM 來自手機|只看該作者
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Wii 全身都可以動,哈哈
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發表於 2018-6-17 08:09 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
最重要的是持之以恆的毅力
我就是缺這個所以常三天捕魚5天曬網
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發表於 2018-6-18 04:53 PM|只看該作者
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伏地挺身,仰臥起坐,很多都是在家可以做的。
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發表於 2018-6-20 08:41 PM|只看該作者
我就買個瑜珈墊 啞鈴 就可以做些簡單動作了




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發表於 2018-6-24 05:48 AM|只看該作者
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shixyong 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-24 08:24 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
買小型健身器材,貴在堅持!

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發表於 2018-6-24 09:21 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
後來就是去家裡附近的運動中心!有重訓器材!跟朋友去了一次後!就包月了裡面器材蠻多的
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發表於 2018-6-24 09:31 AM|只看該作者
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都在房間做運動但是做的種類也都很有限

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發表於 2018-6-24 09:33 AM|只看該作者
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我是買雅玲與彈力棒就可以在家健身了




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