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| 適當多喝水 小便維持淡黃色
很多人都知道,沒事多喝水,多喝水有益健康。執業腎臟內科醫師王智賢表示,門診時常有病患主訴,每天一定飲用八大杯的水,甚至表示藥物數量這麼多,必須多喝水才能幫助排出體外。其實只要適當多喝水,就是正確的喝水方式,促使小便維持淡淡的黃色。
正常人可以尊重身體感覺攝取水分,建議每天用特定杯子喝水,外出則準備瓶子裝水飲用,有助於評估每日飲水量。 ... |
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