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[聊天]睡前會喝水嗎 [複製鏈接]

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發表於 2022-8-28 08:35 AM|只看該作者
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我個人是會喝半杯溫開水 不太會半夜起來上洗手間
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發表於 2022-8-29 08:07 AM|只看該作者
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盡量不在睡前喝水,實在口渴才喝。
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發表於 2022-8-29 08:58 AM|只看該作者
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會喝一些些八  怕喉嚨太乾  怕起床喉嚨痛
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發表於 2022-8-29 09:28 AM|只看該作者
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通常我睡前都會喝水跟上廁所才上床睡覺
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發表於 2022-8-29 10:41 AM|只看該作者
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我也會睡前喝個一杯水

但睡前會口渴,通常是你當天飲水量太少






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發表於 2022-8-29 11:23 AM|只看該作者

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發表於 2022-8-29 12:41 PM|只看該作者
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如果杯子還有水會喝完 因為不想放到隔夜
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發表於 2022-8-30 08:24 PM|只看該作者
關於您這個問題 我覺得是依喝多喝少來決定 適量就是好了
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發表於 2022-8-30 08:52 PM|只看該作者
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會喝 不過我都

不要讓喉嚨太乾



是早上7點

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發表於 2022-8-30 08:56 PM|只看該作者
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我習慣睡覺前會先喝一點點水再睡。




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渴就喝阿.幹嘛不喝.只是夜尿多一點而已
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  初級幼兒生(0/30)

刺刺>///<

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發表於 2022-8-30 09:03 PM|只看該作者
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想上廁所就去呀!種比缺水好

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發表於 2022-8-30 09:09 PM|只看該作者
睡前一小時喝水容易眼睛浮腫
但是口渴還是得喝
半夜有時渴醒,起來喝一大杯
隔天就眼睛泡泡的
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發表於 2022-8-30 09:11 PM|只看該作者
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偶爾會喝一小口,聽說對身體比較好
也不知是真是假,但多喝水對健康好
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發表於 2023-6-9 06:29 AM|只看該作者
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喝水的習慣因人而異。有些人在睡前喝水,而有些人則避免在就寢前飲用大量水。以下是一些關於睡前喝水的考慮因素:

個人需求:每個人對於水的需求不同。有些人可能需要在睡前喝水以確保身體充足的水分,尤其是在活動量大或炎熱的天氣下。其他人可能不需要特別補充水分。

頻尿:如果你在就寢前喝水,可能會增加夜間起牀上廁所的次數。這可能會干擾你的睡眠品質,特別是對於那些易於醒來或對於頻尿敏感的人。
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一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力! The day is saved, thanks to the Powerpuff Girls!
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