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[生活]早上都起不來怎辦 [複製鏈接]

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發表於 2012-9-12 04:17 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
1.早睡
2.有點晚-->鬧鐘
3.太晚鬧鐘叫不太醒-->開燈睡(讓自己睡不好)+鬧鐘
4.很多鬧鐘
5.大絕招不睡...副作用是當天精神會很差
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發表於 2014-8-8 01:14 AM|只看該作者
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買那種 一定要起來"使用"的鬧鐘就好啊    包整你久了一定會習慣快快起
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發表於 2014-8-8 08:11 PM|只看該作者
我只能說,靠自已吧!
建議你估算一下每天睡多少個小時,根據我之前在維基或其他醫學相關報告所言,每人建議是睡6~9個小時,睡太多或太少都不好
再來固定何時睡覺,時間一到你就會自動起床了,除非有什麼心理因素,要不然根據自然健康人的生理時鐘應該會起床
以上是個人簡短的建議
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發表於 2014-8-8 11:18 PM|只看該作者
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我都是用鬧鈴欸
有時候會叫我室友叫我起床啦
最損的就是我室友
幾乎每天都是他的鬧鈴叫醒我們
然後我們再去叫醒他
雖然說是已經習慣了
可是他的鬧鈴會在那段時間變成我最不喜歡的歌XDD

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小問題x啦 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-8 11:27 PM|只看該作者
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鬧鐘 叫室友  室友會憤怒的叫你起床




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發表於 2014-8-9 11:07 AM|只看該作者
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早睡調時間,一陣子就調的過去了
然後要早起的前一天晚上提早睡
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發表於 2014-8-9 08:56 PM|只看該作者
起不來就熬整夜  不然你要別人怎麼回答你 鬧鐘都不頂用了

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發表於 2014-8-10 01:12 AM|只看該作者
我也是  真的沒辦法就是要早睡再靠意志力撐了XDDD
早起喝咖啡或吃早餐也很有效!
還有 可以吃B群
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發表於 2014-8-10 02:19 AM|只看該作者
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基本上就是前一天不要太晚睡
隔天就會比較不會賴床
所以早睡早起是一件好事

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發表於 2014-8-10 02:14 PM|只看該作者
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只能靠你自己的努力爬起來 要不然就算別人叫
那也會繼續睡
要不然你可以早點睡




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發表於 2014-8-10 04:37 PM|只看該作者
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知道要早起
當然前一天就要早點睡
還要記得調鬧鐘
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jackie1525 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-10 05:31 PM|只看該作者
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早點睡吧,沒有其他不二法門了

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發表於 2014-8-10 09:35 PM|只看該作者
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也只能早睡早起吧~~~十點左右就要睡
不然的話也沒有辦法早起  這是身體正常現象     沒睡飽  怎麼起床
如果真的起床了  也一樣昏昏欲睡~~~

所以就早睡吧~
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坐123 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-10 09:56 PM|只看該作者
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請室友打自己嘴巴打到起床為止
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發表於 2014-8-10 11:09 PM|只看該作者
提早睡
然後鬧鐘設定早1個小時每時間到了每5分鐘就響一次
這樣除非你把手機鬧鈴按掉不然不可能起步來
而通常你把手機鬧鈴按掉的時候你已經有意識了





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