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[轉載](健康與保養)喝水溫度決定健康?無所不能的溫開水[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-3-2 11:48 PM|只看該作者|倒序瀏覽

健康的喝水法,除了水質、水量、喝水時間,其中還包括了「水溫」。專業醫師建議,喝水時,最好喝溫水,最佳的水溫為18~45℃,因過燙的熱水會損傷牙齒的琺琅質,還會強烈地刺激咽喉、消化道和胃粘膜,若長期飲用過熱的湯水將會導致各種器官發生細胞病變。所以專業醫師們強烈建議,即使是在大冷天裡,喝的水也不宜超過50℃。
此外,部分民眾一年四季都習慣喝冰涼的飲料,他們的觀念是:喝冰冰涼涼的飲料才能止渴;而且,身體因為必須消耗能量去加熱冰涼的飲料,因此會耗去多餘熱量。事實上,這樣的概念是想太多的!涼水喝得越多越不容易解渴,反倒是飲用溫度接近體溫的水,不但利於吸收,還能快速止渴!
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頭香
發表於 2016-3-8 09:39 AM|只看該作者
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在日本到處都喝得到冰開水, 我覺得他們的習慣應該是低於18度C
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發表於 2016-3-8 10:43 PM|只看該作者
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每次晚上老婆需要我奮戰時,一奔溫開水讓我多戰上10分鐘耶
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發表於 2016-3-9 01:11 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
沒事多喝水,多喝水沒事。而且還要喝溫水喔~~

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發表於 2016-3-9 04:00 PM|只看該作者
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早上空腹前喝一杯溫開水,是用大口的方式喝喔,都會讓我排便順暢




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發表於 2016-3-9 06:50 PM|只看該作者
看個人體質吧,男生很像比較沒差,女生據說喝太多那個來時會經痛。
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發表於 2016-3-9 07:01 PM|只看該作者
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感謝大大的分享,看完後,要認真執行才好。
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發表於 2016-3-12 09:11 AM|只看該作者
溫開水真的是有益健康,冰開水會囤積脂肪,更會致癌,熱開水會燙傷口腔
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