易筋經

下載: 訪客無法瀏覽下載點，請先 註冊 或 登入會員

易筋經》，經

易筋經》，經唐豪著作《少林武當考》中結論為清道光三年市隱齋版的易筋經是紫凝道人作品。

其作品有兩序一跋。一序托古於唐李靖而另序托古於南宋牛皋。

唐李靖序中說達摩自梁適魏，面壁於少林寺。在嵩山少林寺留下的兩本經書之一（另一本為《洗髓經》）。

最早版本
「易筋經十二勢」載於清鹹豐八年，潘霨整編成的《內功圖說》中，並收載於《衛生要術》。第一勢圖說是「韋馱獻杵」，韋馱為寺院守護神（十六羅漢之一；宋時增至十八），唐初才開始安放寺院門前。書中內容為道教人士的導引術，亦有僧人不會練習的下部（睪丸與玉莖）行功法，這種毫無科學根據之所謂仙道採補之術，豈會為苦行沙門之經文。可見純是托古偽造。清代凌廷堪在《校禮堂文集·與程麗仲書》認為易筋經是天台紫凝道人假託達摩之名所作。也有人說易筋經是由古印度的瑜伽姿勢和特殊的呼吸法兩部份組成的。 「易筋經十二勢」在清朝中葉的廣東武術發展中，演生出十八羅漢手，為洪拳元始型態。洪拳在民國初年稱為少林拳。...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

五禽戲
維基百科，自由的百科全書
跳轉到: 導航, 搜尋
五禽戲是一種中國導引術（傳統健身方法），由五種模仿動物的動作組成。五禽戲本名為五禽之戲（見後漢書與三國志文獻），但後世均已簡稱五禽戲，也有別名五禽操、五禽氣功、百步汗戲等。

五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長（至今大約一千八百年）的健身方法之一。1982年6月28日，中共衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作為在醫學類大學中推廣的「保健體育課」的內容之一。2003年中共國家體育總局把重新編排後的五禽戲等健身法作為「健身氣功」的內容向全國推廣。
...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

史書記載
最早記載了「五禽戲」的正史是後漢書、以及三國志。其後南北朝陶弘景的《養性延命錄》也有提到五禽戲。

後漢書之卷八十二下冊--方術列傳、以及三國志魏書二十九--方技傳，均載明此五禽之戲的源流。

華佗、字元化，沛國譙人也，遊學徐土，兼通數經。曉養性之術，年且百歲而猶有壯容，時人以為仙。沛相陳珪舉孝廉，太尉黃琬闢，皆不就。
...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

現流傳於世的五禽戲有兩種版本。

[編輯] 中國大陸地區
一種版本是分為五段，各分屬五種動物型態的獨立動作。區分為虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲五段動作。目前流傳於中國大陸地區，即為1982年衛生部列為中國傳統健身法的套路

華佗門傳承概況
第七十七代 張鏡影
第七十八代 郭廷獻
第七十九代 葉金安、林建宏、王基福等共計八十名弟子。
目前華佗門以七十九代弟子葉金安先生擔任總住持。


※傳承至台灣的五禽之戲，功架名稱[2]




1. 預備功: (又名一炁化三清) 此功需反覆做三遍 － 共五式
(1) 鹿站遠眺 (2) 熊俯身腰 (3) 白猿獻果 (4) 鳥展雙翅 (5) 虎鬆肩背
...

瀏覽完整內容，請先 註冊 或 登入會員

loy78966

GOOD.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

clothi123

看不懂= =|||我不是練武的料

1200963

如果這些字是樓主自己打的
我只有佩服了  真有你的

如果這些是從別的網站複製的
也要謝謝樓主的心意

gn00374565

這麼複雜的東西虧你看的玩
不過能看得懂也是門學問
我還真的是有看沒懂
如果照圖練不知道會怎麼樣

楓凝君

易筋經真有的呀?沒看這些資料還真是不知道呢......

秋本明

多謝大大的無私分享
酸藍圖是小了點
不過文字說明很夠
多謝大大

不好意試圖案就會放大了